AMINOSÄUREN KOMPLEX - Tabletten

Amino Komplex: Wofür braucht man Aminosäuren?

Aminosäuren sind die Grundbausteine von Proteinen (= Eiweiß), welche sowohl beim Muskelaufbau und für den Muskelerhalt eine wichtige Rolle spielen als auch an nahezu allen Prozessen in unserem Körper beteiligt sind. Der Mensch verfügt über 20 proteinogene Aminosäuren, auch bezeichnet als L-Aminosäuren, von denen er jedoch nur 12 selbst herstellen kann. Die anderen acht werden als essenziell bezeichnet und müssen, ähnlich wie du das von den meisten Vitaminen kennst, regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden.

Welche Lebensmittel liefern uns die wichtigen Aminosäuren?

Es sind vor allem diejenigen aus tierischer Herkunft – wie Eier und Milch sowie verschiedene Fleischsorten und Fischarten. Zu den besten veganen Proteinquellen zählen Sojabohnen, Hülsenfrüchte und Getreide. Wobei dennoch zu beachten ist, dass gerade in Pflanzenprodukten nicht alle essenziellen Aminosäuren gleichermaßen enthalten sind. Ein guter Mix macht’s also aus!

Wenn du der Meinung bist, dass du nicht genug Proteinhaltiges zu dir nimmst, sind die Aminosäure Tabletten von Vitactiv eine prima Möglichkeit, deine Ernährung sinnvoll zu ergänzen. 

Welche essenziellen Aminosäuren gibt es?

Als essenziell werden Aminosäuren bezeichnet, die lebenswichtig sind, jedoch vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Diese sollten wir regelmäßig durch proteinhaltiges Essen aufnehmen. Allerdings muss unser Körper dieses ihm zugeführte Eiweiß erst einmal in die einzelnen Aminosäuren aufspalten. Mit unserem Komplex, der bereits aus den reinen Aminosäuren besteht, entfällt dieser Energieaufwand.

AMINOSÄUREN KOMPLEX enthält alle acht essenziellen Aminosäuren im optimalen Mengenverhältnis:

1. Leucin
2. Valin
3. Isoleucin
4. Lysin
5. Phenylalanin
6. Threonin
7. Tryptophan
8. Methionin

Als eine weitere essenzielle Aminosäure ausschließlich für Säuglinge gilt Histidin, weshalb manchmal auch von neun essenziellen Säuren die Rede ist.

Warum die Eiweißversorgung im Alter so wichtig ist

Die Eiweißzufuhr spielt auch mit fortschreitendem Alter eine immer größere Rolle, da Eiweiße entscheidend am Erhalt der Muskulatur beteiligt sind. Die Aufnahme von qualitativ hochwertigem Eiweiß, das insbesondere die essenziellen Aminosäuren enthält, kann jetzt sinnvoll sein.

Ein weiterer Vorteil von Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzung:
Sie werden schnell vom Körper aufgenommen, ohne ihn durch zusätzliche Verdauungsvorgänge zu belasten.

Ein kleiner Exkurs in die Fitnesswelt: BCAA supplementieren

Den sogenannten BCAA, kurz für “Branched Chain Amino Acids” bzw. übersetzt “verzweigtkettige Aminosäuren", wird im Kraftsport eine hohe Bedeutung zugeschrieben. Sie umfassen die drei essenziellen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin.

Gerne werden sie von Sportlern und Sportlerinnen in Form von Proteinshakes und Proteinriegeln supplementiert. AMINOSÄUREN KOMPLEX von Vitactiv ist eine kalorienarme und vegane Alternative für alle, die Wert auf eine erhöhte BCAA-Zufuhr legen.

Wie bereits erwähnt, gibt es darüber hinaus aber auch noch die semi- und nicht-essenziellen Aminosäuren, die unser Körper selbst produzieren kann, jedoch nicht immer in ausreichendem Maße. Womit wir bei den Cofaktoren in unseren Aminosäuretabletten wären …

Aminosäuren Tabletten mit Cofaktoren: Glycin, Tyrosin, Arginin, Taurin

Ein Aminosäuren-Komplex ist nur halb so gut ohne seine Cofaktoren. Denn obwohl diese selbst nicht zu den essenziellen Aminosäuren gehören, sind sie von großer Bedeutung. Sie fungieren sozusagen als Schlüsselverbindungen, die die Verwertung und Funktion der essenziellen Aminosäuren erleichtern.

Folgend ein kleiner Überblick für alle, die noch Genaueres über die Bedeutung der einzelnen Cofaktoren erfahren möchten, die alle in unserem Komplex enthalten sind:

Taurin – organische Säure (entsteht während des Abbaus der Aminosäuren Cystein und Methionin): kommt im gesamten Körper vor

Arginin – semi-essenziell: reagiert mit Sauerstoff und veranlasst den Körper, Stickstoffmonoxid zu bilden 

Glycin – nicht-essenziell: Hauptaminosäure von Kollagen und damit Bestandteil von Knochen, Zähnen, Haut und Gelenken; an der Synthese von Kreatin beteiligt

Tyrosin – nicht-essenziell: an der Synthese von Neurotransmittern wie Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin beteiligt

B-Vitamine für den Aminosäuren-Stoffwechsel und als Energielieferanten

In AMINOSÄUREN KOMPLEX von Vitactiv findest du neben den acht essenziellen Aminosäuren und vier wichtigen Cofaktoren außerdem zwei ergänzende B-Vitamine: Vitamin B6 und Vitamin B12. Beide sind echte Power Vitamine, denn sie tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.* 

Vitamin B12:
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist darüber hinaus an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt, die für den Sauerstofftransport im gesamten Körper verantwortlich sind.*

Vitamin B6:
Vitamin B6 ist das wichtigste Coenzym im Aminosäure-Stoffwechsel. In unserem Amino Komplex liegt Vitamin B6 bereits als metabolisch aktive Form vor: Pyridoxal-5-Phosphat bzw. kurz auch PALP oder PLP genannt. Für die Cystein-Synthese ist PLP von entscheidender Bedeutung. Bei diesem zweistufigen Umwandlungsprozess entsteht aus Homocystein das Abbauprodukt Cystein. Wird Homocystein nicht ausreichend umgewandelt und abgebaut, ist die Homocystein-Konzentration im Blut irgendwann zu hoch.

Aber auch am Glykogenstoffwechsel ist Vitamin B6 beteiligt.* Glykogene sind im Körper gespeicherte komplexe Kohlenhydrate, die bei Bedarf freigesetzt werden. 

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Da du jetzt weißt, wie bedeutend Aminosäuren für zahlreiche Körperfunktionen und unsere Organe sind, fragst du dich vielleicht, ob auch du Aminosäuren als Nahrungsergänzung einnehmen solltest. Dann stelle dir am besten die Frage: Nehme ich pro Tag genügend Proteine (Eiweiß) zu mir? 

Mit unseren veganen Aminosäuren Tabletten gehst du gleich in vielerlei Hinsicht auf Nummer sicher!

Du erhältst:

• Alle acht essenziellen Aminosäuren im optimal aufeinander abgestimmten Verhältnis (wichtig: Bei einer einseitigen Zufuhr einer bestimmten Aminosäure besteht das Risiko, dass diese andere wichtige Aminosäuren verdrängt)
• Vier wertvolle Cofaktoren
• Ergänzt durch Vitamin B6 und Vitamin B12

*Aussagen zu den Inhaltsstoffen laut Health-Claims-Verordnung im Infobereich Wirkung.